|
|
 |
|
|
| |
• |
GDJE SAM? |
> |
|
> |
|
> |
art of living |
|
| |
postizanje sreće nalazi se ispred našeg nosa |
Besplatni sat relaksacije srijedom u 18 sati u Centru Umijeća življenja |
|
| |
|
| |
| |
arhiva promotivnih objava: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Udruga Umijeće življenja je neprofitna nevladina organizacija koja se bavi programima i edukacijom u svrhu promicanja i njegovanja ljudskih vrijednosti, poboljšanja kvalitete života, podizanje ekološke svijesti te unapređenje kreativne komunikacije pojedinca i društva.
Udruga djeluje u suradnji i po programima međunarodne nevladine organizacije.
The Art of Living Foundation koja je aktivna u preko 150 zemalja svijeta i ima savjetodavni status pri Ekonomskom i socijalnom vijeću UN–a, te surađuje sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (WHO).
Udruga u Hrvatskoj djeluje od 1995. godine i do danas provodi veliki broj humanitarnih i edukativnih aktivnosti u gotovo svim većim gradovima Hrvatske, te djeluje uz potporu niza ministarstava.
Za građane grada Zagreba sve do ljeta organiziramo besplatne satove relaksacije svake srijede u 18 sati u Centru Umijeća življenja, Vranovina 28 na Trnju.
 Ključ za postizanje sreće nalazi se ispred našeg nosa i to nečem toliko jednostavnom kao što je naš DAH
Dosta Vam je umora, bezvoljnosti, depresije i manjka energije?
Otkrijte tajne daha i opustite se na besplatnom satu relaksacije u Centru umijeća življenja.
Svake srijede u 18 sati Umijeće življenja u svom zagrebačkom centru Vranovina 28 organizira
Besplatni Sat relaksacije.
Radi se o programu koji predstavlja uvod u znanje o dahu.
Program
• utjecaj daha na emocije
• kako putem daha smiriti um
• kako preuzeti kontrolu nad svojim emocijama
• vježbanje Pranayame (tehnika koja smiruje um i podiže razinu energije
• vođena meditacija
Utjecaj emocija kroz dah
Europski znanstvenici otkrili su da je dah, veza između uma i tijela - svaka emocija nosi različit obrazac disanja. Na primjer, kada smo ljuti, naše disanje je plitko i ubrzano. Kada smo tužni, naše disanje je duboko i usporeno. Tehnike disanja koriste obrnut proces i putem posebnih ritmova daha smirujemo um i uravnotežujemo emocije!
 Dahom do iscjeljenja
Tehnike disanja koje provodi Udruga Umjeće življenja mogu blagotvorno utjecati na naše fizičko i psihičko biće. Naime, učinkovitim i jednostavnim tehnikama disanja možemo povećati kapacitet pluća i time efikasnije ukloniti štetne tvari iz organizma. Ujedno organizam možemo opskrbiti većom količinom energije potrebne za jačanje imunološkog sustava, efikasnije podnošenje stresnih situacija, bolje pamćenje, povećano samopouzdanje i bolje socijalno funkcioniranje.
Kako se iscijeliti se putem daha?
Pluća su zajedno sa probavnim traktom i kožom, jedan od glavnih putova eliminacije nečistoća iz organizma. Kroz pluća ne izbacujemo samo ugljični dioksid već je identificirano čak 250 vrsta otpadnih tvari koje je moguće izbaciti iz tijela putem disanja. Međutim, čest je slučaj kod velikog broja ljudi da dišu plitko, ne koristeći puni plućni kapacitet zbog čega eliminacija toksina putem daha može biti otežana. Na radionici se uči kako povećati iskoristivost kapaciteta pluća, a rade se i intenzivne vježbe disanja koje vraćaju tijelo i um u harmoniju.
Teme Relaksacijskog sata
Tehnike disanja, važnost daha, kako povećati iskoristivost pluća. eliminacija toksina kroz dah, izvori energije i kako ih koristiti, kako harmonizirati sustave u organizmu, meditacija....
Svake srijede - Centar Umijeća življenja!
Obavezno je prijaviti se na
mobitel 098 917 39 00
ili na mail: katarina.bolfek@gmail.com. |
| |
| |
|
| |
| |
arhiva promotivnih objava: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| |
 |
| |
| |
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
 |
|
|
